Health & Care

আজকের আধুনিক জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ এক অদৃশ্য শত্রু হিসেবে আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রবেশ করেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জানিয়েছে, বিশ্বব্যাপী প্রায় ৩৭% মানুষ নিয়মিত মানসিক চাপের শিকার, যা শুধু ব্যক্তিগত সুখ-দুঃখেই প্রভাব ফেলে না, বরং শারীরিক স্বাস্থ্য ও কর্মক্ষমতাকেও মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। বাংলাদেশেও পরিস্থিতি অনেকটাই উদ্বেগজনক—জাতীয় একটি জরিপ অনুসারে, দেশের প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ৩১% মানসিক…